Dicas para emagrecer

Oi!
Tudo bom?
Hoje eu vou falar sobre uma coisa que todos querem mas poucos conseguem. rsrs
Emagrecer é muito difícil principalmente depois dos 30 anos e na minha intensa busca para perder uns quilos leio quase tudo que vejo nas bancas de revista. A maioria eu testo e o que eu mais gostei foi os chás que tiram a ansiedade e insôniam contra o desânimo, compulsão por doces e compulsão por comida, além disso eles ajudam a afinar a silhueta, deixam mais tranquila, tratam do desânimo, insônia e ansiedade.

Aqui vão os chás que tirei de uma revista:

            Modo de Preparo para todas as combinações:
Adicione duas colheres de sopa de cada erva em um litro de água. Desligue o fogo quando a mistura ferver. Espere amornar por dez minutos. Coe e sirva o chá. A receita rende cinco xícaras. O chá deve ser ingerido nos intervalos entre as refeições.

* Chá contra compulsão por comida:
Ingredientes: Macela, Kawa-kawa, Flor de jasmim e Melissa.

* Chá contra ansiedade e insônia:
Ingredientes: Macela, Tília, Valeriana e Camomila.


* Chá contra desânimo:
Ingredientes: Macela, Hiérico ou erva-de-são-joão, Alecrim e Folhas de Oliveira.


* Chá contra a compulsão por doces: 
Ingredientes: Macela, Hibisco, Garcínia, Folha de maracujá, Capim-cidreira ou capim-santo.

Em outra revista li uma matéria com uma moça que diz ter emagrecido tomando este chá e fazendo atividade física.

* Chá de abacaxi e gengibre
Ingredientes: casca de 1/3 de um abacaxi; 1 pedaço pequeno de gengibre e 3 xícaras de chá de água.
Lave a casca do abacaxi. Ferva a água com os ingredientes durante 10 min. Coe, espere esfriar e sirva.


Os chás ajudam,  mas não se esqueçam que não adianta nada tomá-los se não fizer uma atividade física regularmentealém de moderar o que come.

Se tiverem alguma dica, sugestão, crítica, opinião, mandem um e-mail ou deixe um comentário.
Beijo!
E logo logo tem mais!

Fonte: Boa Forma e Sou mais eu!

Por Dona Tchurubba